Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2011
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1570 kcal
|
Tłusz: 62,03g | Białk: 43,05g | Węglo: 210,62g.
Lunch: Crinkle Cut Fries (Small), Culvers ButterBurger Single (Snack Pack), Kettle Cooked Mesquite BBQ Chips, Hormel spaghetti. Przekąski/Inne: Banana, Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Dark Chocolate Almond. więcej...
|
|
2727 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Stanie - 30 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|