|
|
1094 kcal
|
Tłusz: 30,52g | Białk: 136,59g | Węglo: 68,42g.
Śniadanie: Ударница Мармелад со Вкусом Дыни, Зеленый Лук, Кинза, Лук, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Сэн Сой Соевый Соус, Коровка из Кореновки Творог 2%, Папа Может Сосиски Ветчинные , Огурец (с Кожурой), Коллаген Коллаген Гидролизованный 100%, Alparo Кокосовое Молоко , Кофе. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Ашан Сыр Российский 50%, Лаваш, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Мираторг Рёбрышки Свиные, 4 Сезона Тыквенная Каша, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Obiad: Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые. więcej...
|
|
2085 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 50 minut, Bieganie - 16/kph - 13 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|