Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2021
|
99,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1543 kcal
|
Tłusz: 33,28g | Białk: 83,15g | Węglo: 234,96g.
Śniadanie: Italac Leite Integral, Café, Sadia Patê de Peito de Peru, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Seara Filé de Peito de Frango, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Suco de Limão, Macarrão Integral Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Repolho. Obiad: Prats Suco de Laranja Integral, Empadão de Frango. Przekąski/Inne: Suco de Abacaxi, Peras. więcej...
|
Traci 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MirianGoulart
|