Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2021
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1102 kcal
|
Tłusz: 22,62g | Białk: 68,96g | Węglo: 165,36g.
Śniadanie: Copacabana Cacao Amargo, Colun Leche Descremada en Polvo. Lunch: Plátano, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Marco Polo Maní sin Sal, Zumo de Limón, Aceite de Oliva, Asiento, Zanahoria, Rúcula, Lechuga, Arroz Integral (de Grano Largo, Cocido). Obiad: Plátano, Aceite de Oliva, Zumo de Limón, Cilantro, Cebollas, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Pan Pierre Pan Integral Grande. Przekąski/Inne: Vivo Good, Loncoleche Leche Cultivada Light. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi naty.natalia
|