Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 listopada 2021
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1372 kcal
|
Tłusz: 72,33g | Białk: 61,47g | Węglo: 122,49g.
Śniadanie: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Tirol Requeijao Light, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Nescafé Tradicional, Mãe Terra Semente de Linhaça, Regina Ovo Caipira. Lunch: Suco de Laranja Natural, Salada Vinagrete, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Substancia Strogonoff de Frango. Obiad: Salada Vinagrete, Visconti Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango. więcej...
|
|
158 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Claudete Soaress
|