Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2014
|
127,0 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 36,3 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1919 kcal
|
Tłusz: 158,49g | Białk: 82,18g | Węglo: 49,26g.
Śniadanie: Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Now Foods MCT Oil, Trader Joe's Coconut Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Trader Joe's The Dark Chocolate Lover's Chocolate Bar, Trader Joe's Original Unsweetened Coconut Milk, NeoCell super collagen, type 1 & 3, Trader Joe's Super Green Drink Powder, 365 Wild Tuna Albacore, Trader Joe's macadamia nuts, australian, dry roasted and salted, Mixed Salad Greens. Obiad: Raspberries, Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Cooked Green String Beans (from Fresh), Trader Joe's Fancy Raw Mixed Nuts, Trader Joe's Roasted & Salted Pistachios, Chives, Dijon Mustard, World Catch Wild Salmon. więcej...
|
|
3636 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Fantastic! You might want to listen to Jimmy Moore's podcast, very interesting.
20 sie 14 przez użytkownika: toppy24564
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|