Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2021
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
672 kcal
|
Tłusz: 25,52g | Białk: 42,35g | Węglo: 73,71g.
Śniadanie: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kopi, Sawi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Kukus. Lunch: Labu Siam, Sawi Putih, Semur Daging. Przekąski/Inne: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kelengkeng, Mangga. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|