Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2021
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1312 kcal
|
Tłusz: 61,87g | Białk: 87,60g | Węglo: 104,20g.
Śniadanie: Ellenka Fiber Creme, Kepala Djenggot Teh Hijau, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Sawi Hijau, Tahu Kukus, Kecambah. Lunch: Tropicana Slim Sweetener Classic, Quaker Instant Oatmeal Grain, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Obiad: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Kopi Sevel Hni Hpai. Przekąski/Inne: Roma Biskuit Sari Gandum, Granola Creations Cinnamon & Raisin. więcej...
|
|
1901 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi wiwik rochayati
|