Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 listopada 2021
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1611 kcal
|
Tłusz: 63,33g | Białk: 46,80g | Węglo: 223,81g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Szarlotka z Kruchym Ciastem, Herbata bez Cukru, Rzodkiewka, Pomidory, Awokado, Galbani Mozzarella, Gustobello Prosciutto Cotto, Jajko Sadzone, Chleb. Lunch: Świeży Makaron (Ugotowany), Zupa Pomidorowa. Obiad: Oliwa z Oliwek, Sałata Rzymska, Pomidory, Kuchnia Staropolska Pulpety w Sosie Pomidorowym, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Kawa z Mlekiem, Szarlotka z Kruchym Ciastem, Mandarynki . więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi krystian888
|