Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2021
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2021:
|
829 kcal
|
Tłusz: 15,64g | Białk: 64,19g | Węglo: 112,49g.
Lunch: Tahu Kukus, ABC Sambal Terasi, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi, Brokoli, Nasi Putih. Obiad: Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), ABC Sambal Terasi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Przekąski/Inne: Yakult Yakult, Pisang. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|