|
96,65
|
96,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 31,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1542 kcal
|
Tłusz: 56,48g | Białk: 61,19g | Węglo: 212,02g.
Śniadanie: Milka Шоколад Молочный, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Покровский Хлеб 8 Злаков, Лук, Русское Море Селедочка Традиционный Посол, Картофель. Lunch: Северная Гавань Икра Мойвы, Мандарины, Северная Гавань Икра Мойвы, Покровский Хлеб 8 Злаков, Останкино Карбонад Юбилейный, Покровский Хлеб 8 Злаков, Epica Йогурт Яблоко-Корица XL. Obiad: Покровский Хлеб 8 Злаков, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко, Магнит Сыр Тильзитер Люкс. Przekąski/Inne: Fish House Филе Минтая в Кляре, Чудо Сырок Глазированный Кокосовый, Магнит Хурма. więcej...
|
|
2457 kcal
|
Ćwiczenie:
Прогулка - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
|