Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2021
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1653 kcal
|
Tłusz: 59,98g | Białk: 103,91g | Węglo: 167,73g.
Śniadanie: Fage Yogurt Greco Total 0% , Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde, Il Fior di Loto Crema Spalmabile Biologica di Mandorle Tostate, Cachi, BPR Fiocco d'avena Baby Biancociok, BPR Nutrition Fiocchi d'avena. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Zucchine, Colfiorito Orzo Perlato. Obiad: Orogel Cavoletti di Bruxelles, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Bofrost Tranci di Filetto di Salmone al Naturale. Przekąski/Inne: Sciara Crema di Nocciole, Sarchio Quinoa Soffiata, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Fage Yogurt Greco Total 0%. więcej...
|
|
1674 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi claudiacip74
|