Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2014
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
993 kcal
|
Tłusz: 37,75g | Białk: 33,85g | Węglo: 132,68g.
Śniadanie: Reva Corn Flakes, Leite Magro. Lunch: Limiano Queijo Amanteigado, Royal Gelatina Morango, Eu Mesma Sopa de Cebola. Obiad: Eu Mesma Sopa de Cebola. Przekąski/Inne: Pingo Doce Tosta de Trigo, Continente Iogurte Magro Coco, Pingo Doce Tosta de Trigo. więcej...
|
|
2093 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 15 minut, Prace Domowe - 30 minut, Siedzenie - 2 godziny, Stanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|