Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2014
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1685 kcal
|
Tłusz: 65,12g | Białk: 53,47g | Węglo: 199,28g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Parmalat Leite Integral. Lunch: Tomates Cereja, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Obiad: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Vinho Branco de Mesa, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Queijo com Vegetais. Przekąski/Inne: Bolo de Banana, Beautyin Chá Branco Sabor Pera Beauty Drink, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês. więcej...
|
|
1928 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|