Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2021
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1819 kcal
|
Tłusz: 71,85g | Białk: 83,75g | Węglo: 219,18g.
Śniadanie: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Зефир в Шоколаде, Чай с Молоком, Лента Салат Морковь с Чесноком, Куриная Грудка. Lunch: Зефир в Шоколаде, Чай с Молоком, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Obiad: Чай с Молоком, Зефир в Шоколаде, Кабачки Тушеные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Przekąski/Inne: Mixbar Marshmallow. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anna_stepkina
|