Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2021
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1055 kcal
|
Tłusz: 39,41g | Białk: 83,57g | Węglo: 93,45g.
Śniadanie: Banana Prata, Café com Leite Integral. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca, Ovo (Inteiro). Obiad: Acém Cozido, Limão, Ovo Mexido, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Przekąski/Inne: Mãe Terra Chia Semente, Mamão Formosa, Itambé Iogurte Fit Morango . więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi samanthamiranda87
|