Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2021
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1297 kcal
|
Tłusz: 44,03g | Białk: 46,17g | Węglo: 188,96g.
Śniadanie: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), WRP WRP on The Go Stroberi. Lunch: Sawi Putih, Alfamart Telur Ayam Kampung, Mie Sedaap Ayam Bawang. Obiad: Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, WRP WRP on The Go Stroberi. Przekąski/Inne: Puding Vanila, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Nangka. więcej...
|
|
1901 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 3 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi wiwik rochayati
|