Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 listopada 2021
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1670 kcal
|
Tłusz: 48,76g | Białk: 124,93g | Węglo: 185,38g.
Śniadanie: Ovo, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Hortifruti Mamão Formosa, Mel, Bauducco Duo Duplo Chocolate. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Quiabo Cozido. Obiad: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Laranja Pêra. Przekąski/Inne: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Essential Nutrition Beef Protein Sabor Banana com Canela, Ovo, Banana Prata. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|