Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2021
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1347 kcal
|
Tłusz: 77,24g | Białk: 60,05g | Węglo: 111,06g.
Śniadanie: Telur Goreng, SuperIndo Kerupuk Ikan , Tumis Kangkung. Lunch: Indomie Mi Goreng, Kerupuk Udang, Terong Balado. Obiad: Solaria Sapo Tahu, Nasi Goreng. Przekąski/Inne: Kopi Latte, Siomay. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|