|
uyandım içimden tartilmak geldi ve 500gr eksi ciktim hedefim kasim sonuna kadr 69lu rakamları görmek şekersiz 21güne başlayıp azaltiğim seker alişkanliğımı bir nebze dahada düşürmek istiyorum bu ay hepimize bol eksiler getirsin inşallah :)
|
896 kcal
|
Tłusz: 49,69g | Białk: 40,72g | Węglo: 75,47g.
Śniadanie: Karper Üçgen Peynir, Sigara Böreği, Domatesler, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sütaş Ayran, Mevsim Salata, Pınar Dana Akçaabat Köfte. Obiad: Şekerpare, Mercimek Çorbası. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|