Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2021
|
93,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2448 kcal
|
Tłusz: 123,45g | Białk: 127,19g | Węglo: 210,78g.
Śniadanie: Кофе, Яблочное Варенье, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сметана , Творог 5%. Lunch: Урюк Тартар с Лососем, Манго и Тобиео, Урюк Суп с Белыми Грибами. Obiad: Мандарины, Кофе, BE-KIND Батончик с Горьким Шоколадом и Морской Солью. Przekąski/Inne: Мёд, Терафлю Терафлю , Авокадо, Инжир, Хлеб Черный, Свиные Ушки, Сыр Российский, ВкусВилл Улитки в Грибном Соусе Конфунги. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|