Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2021
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1163 kcal
|
Tłusz: 47,96g | Białk: 51,55g | Węglo: 130,64g.
Śniadanie: Pick n Pay Low Fat Long Life Milk, Nature's Choice Natural Honey, Nescafe Cappuccino Decaffeinated , Oats. Lunch: Decaffeinated Latte Coffee, Maggi 2 Minute Noodles Chicken Flavour. Obiad: Egg, I&J Light & Crispy Crumbed Hake Fillet Portions. więcej...
|
|
1283 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sam rose arendse
|