Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2021
|
98,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1867 kcal
|
Tłusz: 40,73g | Białk: 149,70g | Węglo: 235,94g.
Śniadanie: Clara de Ovo, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Uva Itália, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Abacaxi, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Beterrabas, Brócolis. Obiad: Artesanal Esfiha Fechada de Carne, Abacaxi, Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tirolez Creme de Ricota Light. Przekąski/Inne: Goiaba Vermelha, Naturafruti Bananada Natural, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|