Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 listopada 2021
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 30,5 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1146 kcal
|
Tłusz: 36,42g | Białk: 96,24g | Węglo: 101,45g.
Lunch: Maggi Arôme, Monique Ranou Rôti de Porc -25% de Sel, St Môret St Môret, Andros Compote Pomme Nature sans Sucre Ajouté, Monique Ranou Betteraves Rouges Bio, Weight Watchers Tagliatelles au Poulet. Obiad: Maggi Arôme, Saint Eloi Haricots Verts, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Le Gaulois Escalope de Dinde. Przekąski/Inne: Franprix Chocolat Dessert Noir, Vahiné Amande en Poudre, Alpro Lait de Coco sans Sucre, Flocons d'Avoine. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|