Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2021
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1521 kcal
|
Tłusz: 59,29g | Białk: 111,89g | Węglo: 147,80g.
Śniadanie: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde, Fage Yogurt Greco Total 0% , Ehrmann Chocolate Pudding, Nu3 Eritritolo, Sevenhills Organic Cacao Powder, BPR Nutrition Fiocchi d'avena. Lunch: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Avocado, Uovo Sodo, Rio Mare Tonno Super Naturale, Lattuga a Foglia Verde. Obiad: Ananas, Pane Integrale, Aia Bresaola di Tacchino, Zucca Delica, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Gemme Bio Muesli ai Frutti Rossi, Il Fior di Loto Crema Spalmabile Biologica di Mandorle Tostate, Fage Yogurt Greco Total 0% . więcej...
|
|
1663 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi claudiacip74
|