Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2021
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1635 kcal
|
Tłusz: 73,41g | Białk: 128,34g | Węglo: 115,94g.
Śniadanie: Каша Овсяная, Татищев Слойки Творожные с Изюмом , Печенье Райское Наслаждение с Кокосовой Стружкой, Грецкие Орехи. Lunch: Макароны Отварные, Куриный Бульон, Курица Вареная. więcej...
|
|
2278 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Taniec (Wolne Kroki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|