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1204 kcal
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Tłusz: 26,42g | Białk: 127,45g | Węglo: 106,27g.
Śniadanie: Continente Ovo S, Continente Equilibrio Tortitas de Milho, Hacendado Yogur + Proteínas Mango/Maracuyá, Crownfield Flocos de Aveia Grossos, Bulk Powders Pure Whey Protein Lemon Meringue. Lunch: Manzana Golden, Mercadona Semillas, Dulano Peito de Frango Cozido, Pingo Doce Azeite, Continente Brócolos Congelados, Continente Ervilhas. Obiad: Espinacas, Pura Vida Tortitas de Arroz Integral com Sal, Carne de Pavo Magra, Continente Batata Doce Cozida, Arroz Basmati (Cocido), Pingo Doce Feijão Branco, Continente Equilibrio Soja Texturizada. Przekąski/Inne: Mercadona Chocolate Negro 72%, Manzana Golden, Arroz Basmati (Cocido), Continente Atum em Agua. więcej...
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