Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2021
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 21,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 39,90g | Białk: 52,71g | Węglo: 209,01g.
Lunch: Kecap Manis, Sasa Saus Sambal, ABC Saus Sambal , Cilok. Obiad: Cap Cay Kuah, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bamboe Bumbu Bali, Ikan Tongkol Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sambal Goreng Kentang, Udang Goreng, Nasi Putih. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fika_alqadrie
|