Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2021
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 21,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1234 kcal
|
Tłusz: 53,65g | Białk: 48,65g | Węglo: 138,24g.
Śniadanie: Pure Fruits Mango Orange, Butter, Hofer Toastschinken, Grafschafter Butter Toast. Lunch: Vollmilch, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Alnatura Haferflocken, Naturjoghurt, Chia-Samen, Billa Beerenmischung. Obiad: Pasta mit Käse- und Fleischsoße. więcej...
|
|
1971 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 18 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|