Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 listopada 2021
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1299 kcal
|
Tłusz: 53,12g | Białk: 95,98g | Węglo: 105,88g.
Śniadanie: Manteiga (com Sal), Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo. Lunch: Pêssegos, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Queijo Mozzarella, Pullman Rap10 Integral, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Przekąski/Inne: Kobber Granola de Cereais Tradicional, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Ovo. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|