Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2021
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2626 kcal
|
Tłusz: 99,14g | Białk: 127,38g | Węglo: 315,91g.
Śniadanie: Saus Tomat, Apel, Tempe, Telur, Pisang. Lunch: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Obiad: Kue Bolu Coklat, Kerupuk Makanan Ringan, Gula Pasir, Bakso Daging Sapi, Tempe. Przekąski/Inne: Apel, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Siantar Top French Fries 2000, Roti Goreng. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Septian_Yudha
|