|
|
691 kcal
|
Tłusz: 28,84g | Białk: 54,17g | Węglo: 56,65g.
Śniadanie: Jele Gojiberry, Apel, Buah Naga, Pepaya. Lunch: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Pakcoy, Brokoli. Obiad: Kraft Real Mayonnaise, Apel Fuji, Telur Rebus. Przekąski/Inne: Hati Ayam. więcej...
|
|
2225 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|