Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2021
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1810 kcal
|
Tłusz: 47,47g | Białk: 104,30g | Węglo: 245,94g.
Śniadanie: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Istantaneo (in Polvere), Tè Verde, Noberasco Uva Sultanina Bio, Tsunami Nutrition Fiocchi D’Avena Aromatizzati Vaniglia, BPR Nutrition Fiocchi d'avena, Fage Fruyo 0% Vaniglia. Lunch: Gemme Bio Ceci, Gallo Riso Integrale Veloce, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Ananas, Cannamela Paprika Dolce, Curry in Polvere, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Delica, Petto di Pollo. Przekąski/Inne: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Oro Saiwa Fibrattiva (1), Cachi, Fage Yogurt Greco Total 0% . więcej...
|
|
1918 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi claudiacip74
|