|
Saturdays are my free day, when I can eat whatever I choose. Doing this helps me stay on track for the rest of the week but I think, maybe, today I went overboard a bit. Lol. Nevermind, back on the wagon with me tomorrow! :-)
|
3349 kcal
|
Tłusz: 148,33g | Białk: 70,84g | Węglo: 444,13g.
Śniadanie: My standard coffee, margarine, bread. Lunch: soft drink, McNuggets, French fries. Obiad: soft drink, Cadbury Old Gold(per 100g), Mini Kettle Chips, Thin crust pizza with meat and vegetables. Przekąski/Inne: Choccy frogs 40g, Oreos, chips, Cappuccino. więcej...
|
|
2555 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Zakupy - 4 godziny. więcej...
|
|