|
После. 11лет назад
|
786 kcal
|
Tłusz: 34,68g | Białk: 43,70g | Węglo: 74,27g.
Śniadanie: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Сахар, Haas Кукурузный Крахмал, Яйцо, Черока Коржи Наполеон, Деппи Молоко Детское. Lunch: Бабушкина Кухня Манная Крупа, Лук, Яйцо, Куриная Печень. Obiad: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Роллтон Гнезда, Кальве Соус с Лесными Грибами. Przekąski/Inne: Сушеная Клюква (Подслащенная), Миндаль Миндаль. więcej...
|
|
 Komentarze
Ничего после сброса веса у меня не висело. Подбородка тож небыло(фото не удачное)). Лёгкая гимнастика 5мин дома,обруч,обёртывания. Летом велосипед
11 lis 21 przez użytkownika: Mаpишка
|
Не было опыта(счас я умнее),что после диеты лопать можно вне себя. Ненадо ни диет,ни лопать. Просто есть,в пределах калорий без фанатизма. Вес,конечно,не взлетел,но за годы всёравно насобиралось лишнего. А запускать это не стоило 🤷♀️
11 lis 21 przez użytkownika: Mаpишка
|
Думаю тут просто кожа ещё не адаптировалась. Не быстрый это процесс
12 gru 21 przez użytkownika: Аидалина
|
Кожа так не висела(фото неудачное)). Но всё равно меня это тогда удивляло. На ключицах и рёбрах уже кости выпирали,а лицо щекастик😅 Ну теперь то я своё тело знаю,и 56кг не хочу. 58-59кг и удерживать его
12 gru 21 przez użytkownika: Mаpишка
|
Здравая мысль! Коллаж в студию пожалуйста)
12 gru 21 przez użytkownika: Аидалина
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|