Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2021
|
101,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2845 kcal
|
Tłusz: 136,64g | Białk: 90,08g | Węglo: 335,62g.
Śniadanie: Магнит Яблоко, Хлебница Курник. Lunch: SPAR Улитка с Сыром. Obiad: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой. Przekąski/Inne: Магнит Лимон, Пятерочка Лимон, Магнит Яблоко, АО Тандер Яблоко, Томатная Паста, Макфа Вермишель, Сыр. więcej...
|
|
2885 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 12 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 48 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|