Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2021
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
899 kcal
|
Tłusz: 36,66g | Białk: 66,44g | Węglo: 78,53g.
Śniadanie: Teh Manis, Kentang Rebus, Soto Ayam. Lunch: Tahu Bacem, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). Obiad: Ikan Patin, Bayam Dimasak (dari Segar). Przekąski/Inne: Bakso Ayam, Biskuat Bolu Pandan, Klepon. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ayu ratana pratiwi
|