Dziennik maria7002806, 12 lis 21

Завтрак )
Творожные вафли все равно прилипают к вафельнице 🙈 Хотя даже маслом смазала…
Но мне так хотелось их, что и такие съем с удовольствием))

---

1145 kcal

Tłusz: 13,67g | Białk: 149,57g | Węglo: 110,64g.   Śniadanie: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, KFD Nutrition Казеин, Окей Черника Замороженная, ВкусВилл Белок Яичный, Tasty Life Абрикос Протёртый с Яблочным Соком, Гарнец Мука Кукурузная, Смешанный Зеленый Салат, Моя Халва Протеиновая, Фермерская Коллекция Творог Обезжиренный . Lunch: Фейхоа, Смешанный Зеленый Салат, Вкусвилл Конгрио Чёрный Филе Порционное без Кожи, ВкусВилл Белок Яичный, KFD Nutrition Казеин, Гарнец Мука Кукурузная, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Рис Отварной. Obiad: Смешанный Зеленый Салат, ВкусВилл Стейк из Индейки (Охл), ВкусВилл Свекла Отварная. Przekąski/Inne: Болгарский Перец, ВкусВилл Белок Яичный. więcej...

2321 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...