Dziennik Tess-Cat, 12 lis 21

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2021
70,4 kg Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.    Wciąż do stracenia: 18,4 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 12 listopada 2021:
938 kcal Tłusz: 34,00g | Białk: 33,09g | Węglo: 84,95g.   Śniadanie: Honey , Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt , Bananas . Lunch: GF Chicken and Mushroom Pie (Lime Square). Obiad: Taylamade GF Chocolate Brownie, Tomatoes, Firm Tofu (with Calcium Sulfate) , Sweet Red Peppers , Courgette, Onions , Mushrooms . Przekąski/Inne: Coffee with Milk. więcej...
2057 kcal Ćwiczenie: Morning walk 5.8km - 58 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 22 minut, Spanie - 6 godziny i 40 minut. więcej...
Traci 0,9 kg na tydzień

12 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Tess-Cat


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.