Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2021
|
70,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
938 kcal
|
Tłusz: 34,00g | Białk: 33,09g | Węglo: 84,95g.
Śniadanie: Honey , Health Connection Wholefoods Gluten-Free Rolled Oats, Lancewood Double Cream Plain Yoghurt , Bananas . Lunch: GF Chicken and Mushroom Pie (Lime Square). Obiad: Taylamade GF Chocolate Brownie, Tomatoes, Firm Tofu (with Calcium Sulfate) , Sweet Red Peppers , Courgette, Onions , Mushrooms . Przekąski/Inne: Coffee with Milk. więcej...
|
|
2057 kcal
|
Ćwiczenie:
Morning walk 5.8km - 58 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 22 minut, Spanie - 6 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|