Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2014
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1566 kcal
|
Tłusz: 62,10g | Białk: 166,36g | Węglo: 91,08g.
Śniadanie: Mela, Quaker White Oats, Albume d'uovo Cotto. Lunch: Pesca, Esselunga Ciliegine di Mozzarella, Pomodori, Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette). Obiad: Pomodori, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Przekąski/Inne: Melone, Palmera Tonno all'olio d'oliva, Sibamba Noci Sgusciate, Cantalupo (Melone), Sibamba Noci Sgusciate, Palmera Tonno all'olio d'oliva, Pesca. więcej...
|
|
2548 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 11/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|