Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2021
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1567 kcal
|
Tłusz: 49,72g | Białk: 89,35g | Węglo: 157,29g.
Śniadanie: Омлет или Яичница, Мёд, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Макароны Отварные, Сыр Российский, Хлеб Дарницкий, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе с Молоком. Obiad: Свитлогорье Золотая Ириска, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вино Красное Сухое, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Минтай Запечённый. Przekąski/Inne: Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Хлеб Дарницкий. więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Asya_private
|