Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2021
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1489 kcal
|
Tłusz: 60,60g | Białk: 69,36g | Węglo: 161,48g.
Śniadanie: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ватутинки Хлеб Хлеб Бородинский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Вязанка Сосиски Молочные . Lunch: Свинина Отварная, Морковь по-Корейски, Лаваш Тонкий. Obiad: Свинина Отварная, Лаваш Тонкий, Салат из Свеклы с Майонезом. Przekąski/Inne: Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина. więcej...
|
|
1703 kcal
|
Ćwiczenie:
фитнес - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi barbara.ilf86
|