Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2014
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
874 kcal
|
Tłusz: 19,41g | Białk: 104,61g | Węglo: 67,16g.
Śniadanie: Twinlab 100% Whey Protein Fuel - Chocolate Surge, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Prime Star Рис с Овощами, Котлета Куриная. Obiad: Twinlab 100% Whey Protein Fuel - Chocolate Surge, Twinlab 100% Whey Protein Fuel - Chocolate Surge. Przekąski/Inne: Barjomi Баржоми. więcej...
|
|
2959 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|