Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2021
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1198 kcal
|
Tłusz: 47,88g | Białk: 34,08g | Węglo: 165,60g.
Śniadanie: Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной, Каша овсяная, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Магнит Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Milky Way Minis, Nestle Кит Кат, Кофе, Русь Бейкери Хлеб Луковый, Суп с форелью. Obiad: Ананас, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Дубки Сардельки Премиум, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Магнит Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Ананас, Ананас. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ira.pp.live
|