Dziennik Rinihidayat, 13 lis 21

2hari ini sampe batas makan siang normal bgt tapi selanjut nya ga kehitung karena ada anak baru pulang dr pondok berusaha menikmati saat bareng dulu nyicip apa yg dy mau.. skrng buat saya diet itu berusaha menikmati apapun saat defkal ya dinikmati saat merasa surplus yg disukuri toh ga tiap hari juga, tapi sekrang ada segi baik nya dulu males gerak badan skrng tiap hari WO, jalan santai.. menikmati setiap proses krn klo mau langsing mah cepet tapi berusaha menjaga tetep waras diet nya yg sulit jadi skrng kita pake tagar #dietwaras

---

768 kcal

Tłusz: 28,96g | Białk: 36,62g | Węglo: 118,25g.   Śniadanie: Sari Roti Roti Gandum, Mayones, Melon, Telur Rebus. Lunch: Lele Goreng, Jengkol, Urap. Przekąski/Inne: Lemet, Singkong Rebus. więcej...