Dziennik Oksa_Yaku, 13 lis 21

Ужин (350 kkal)
💜творог с яблоком
💜медом
💜сгущенным молоком
💜семена льна

---

1039 kcal

Tłusz: 38,16g | Białk: 59,31g | Węglo: 117,56g.   Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Картофель Тушеный с Мясом, Свеклы, Жареное Яйцо, Хлебодар Хлеб Высший Сорт в Нарезке. Lunch: Ярче Сметана 10%, Драники, Утиное Мясо, Соевый Соус, Рис Отварной. Obiad: Яблоко Зеленое, Сгущенное Молоко, Ярче Творог 5%. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое. więcej...

1857 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...