|
|
1120 kcal
|
Tłusz: 37,80g | Białk: 103,71g | Węglo: 68,05g.
Śniadanie: Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Tirolez Queijo tipo Cottage, Pão Nosso Pão de Aveia. Lunch: Berinjela, Laranja Pêra, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve Manteiga Crua, Abóbora Moranga, Qualitá Tomate Cereja, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Przekąski/Inne: Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Nutrata 100% Whey (Baunilha), Vitao Mix de Sementes e Grãos, Batavo Iogurte Natural Integral, Vila Caipira Queijo Minas Meia Cura, Semente de Abóbora, Clara de Ovo, Ovo Cozido. więcej...
|
|
2029 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Como diz o sobrevivente 13 do canal do YouTube... "Diacho"😆. Agora sendo eu: Humm!!! deve estar num sabor! 😋😋😋
13 lis 21 przez użytkownika: deborafmsom
|
13 lis 21 przez użytkownika: carolzeil
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ro.terapiadocorpo
|