Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2021
|
89,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1316 kcal
|
Tłusz: 63,29g | Białk: 72,93g | Węglo: 124,21g.
Śniadanie: No Name Salted Butter, Avocados , Tomatoes, Boiled Egg, Kirkland Signature Pain Biologique. Lunch: Janes Chicken Burger, Cucumber (Peeled) , Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Dole Spring Mix Salad, Skotidakis Feta Cheese. Obiad: Cooked Asparagus (from Fresh), Rosemary Honey Salmon, Basmati Rice (Cooked). Przekąski/Inne: Best Buy Light Marble Cheddar Cheese, 100% Maple Syrup, Bananas , Deglet Noor Dates , Chapman's Mint Chocolate Flake Frozen Yogurt. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
|
|