Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2021
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1458 kcal
|
Tłusz: 44,49g | Białk: 53,82g | Węglo: 208,60g.
Śniadanie: Asinan, Nasi Ketan (Ketan), Lontong. Lunch: Dear Butter Croffle, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Dimsum. Obiad: Ayam Brand Ayam Serundeng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Rujak. więcej...
|
|
2086 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 9 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 51 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|