Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2021
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
851 kcal
|
Tłusz: 43,62g | Białk: 76,60g | Węglo: 39,93g.
Śniadanie: Ого Отруби Пшеничные, Source Naturals Псиллиум, Эвалар Семена Льна, Эвалар Омега-3, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку. Lunch: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная. Obiad: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Приготовленная Брокколи (без Жира), Мираторг Колбаски для Гриля "Домашние". Przekąski/Inne: Магнит Тан, Творог с Фруктами. więcej...
|
|
1695 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 20 minut, Prysznic - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|